El ayuno intermitente

El ayuno intermitente

El ayuno intermitente volvió a tener un auge en el año 2019, en el cual varias personas empezaron a realizarlo y notaron cambios drásticamente. El ayuno intermitente se define como un tiempo prolongado sin ingerir ningún alimento. El tiempo lo define la persona a...
Una mejor interacción con la comida

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Muchas veces no conocemos la importancia que tiene el ponerle atención a lo que estamos consumiendo y como estamos nutriendo nuestro cuerpo. Existen varios métodos que se pueden implementar para que uno pueda tener una mejor interacción y relación con la comida. Entre...
La importancia de los macronutrientes

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Es importante conocer las porciones y el tipo de macronutrientes que consumimos en nuestra alimentación diaria. Esto ayudará a mejorar nuestra salud y lograr nuestros objetivos lo antes posible. Cada profesional de la salud en nutrición puede ayudarte a conocer las...